Você Sabia ?

A ESQUERDA COM UMA DAS MAOS
A esquerda com uma mão é o assunto de hoje. Para os canhotos, a esquerda é o golpe que você executa com as costas da mão virada para a rede (the back of the hand, backhand).
Vendo a bola se aproximar do lado esquerdo (para destros), rapidamente aponte o ombro direito para a bola, vire seu quadril de lado e mantenha-o de lado. O antebraço é levado atrás mais ou menos na altura do joelho e o cotovelo é mantido junto ao corpo. Você está pronto para rebater a bola.
Contate a bola bem à frente do quadril direito e termine com o braço estendido e a mão que segura a raquete na altura dos olhos. Isto criará uma rotação da bola para frente (o chamado efeito topspin ) de forma natural e clássica, que é a base para todas as variações da esquerda.
Se você acompanhou Guga no US Open, pôde perceber que magnífico golpe de esquerda ele possui. Inclusive, é um dos poucos tenistas do circuito que consegue fazer pontos com a esquerda paralela. Para obter tal feito, ele se coloca a tempo de passar o peso para frente durante o golpe, obtendo o máximo de controle de direção e profundidade. Aliás, Guga executa quase 100% de seus golpes de esquerda com essa transferência de peso, o que não ocorre em seu golpe de direita, no qual ele às vezes bate com o peso caindo para trás. Observe.
Outra particularidade na esquerda do Guga: como Sampras, ele inicia o movimento com a raquete em cima. Os dois fazem isso para que, na descida, a raquete ganhe ainda mais velocidade através do impacto. Esta manobra é conhecida como "looping" . Mas isto fica para uma próxima oportunidade...
Faça Fácil:
1. Comece praticando a esquerda perto da rede.
2. Esqueça o looping no início do aprendizado. Enfatize o trabalho do antebraço, fazendo a raquete "pentear" a face posterior da bola de baixo para cima.
4. Assim que perceber que a bola vem ao seu lado esquerdo, coloque o ombro direito embaixo do queixo.